Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
108.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 14.63g | Prot: 96.02g | Carbs: 84.15g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Фасоль тушеная, Помидоры, Куриные оладьи. Dinner: Вино Сухое, Помидоры, Куриные оладьи, 7 Морей Тунец Натуральный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Топтышка Пюре Яблочно-Банановое со Сливками, Молочные Горки Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мариникjj's Weight History
|