Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 70.54g | Carbs: 141.68g.
Breakfast: President Сыр Бри , Здравушка Молоко 2%, Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Красная Смородина. Lunch: Корона Говядина со Шпинатом Пит-Стоп. Dinner: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Лук, Яйцо Куриное, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Новокаша Овсяная Каша, Евроопт Помидор. Snacks/Other: Мандарины, Евроопт Банан, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Виталюр Батон , Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|