Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 83.36g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Roleski Musztarda Stołowa , Awokado, Tarczyński Parówki z Fileta Kurczaka, Czerwona Papryka, Jajko. Lunch: Gotowane Buraki (z Surowych), Biedronka Masło Ekstra, Wątróbka Drobiowa, Lidl Bulgur z Hummusem i Pastą Pomidorową. Dinner: Makar Mieszanka Bakaliowa, Pilos Twaróg Chudy, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Other: Banan, KFD Premium WPC 80, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Jabłko, Migdały, Orzechy Brazylijskie. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|