Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 65.31g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: ОК Изюм, Зелёный Чай, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Банан, Gusto Хлопья Овсяные, Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Зефир Бобруйский "Ванильный" - Красный Пищевик. Lunch: Морская Капуста "Санта Бремор" по-Корейски с Морковью, Горошек "Золотой Глобус", Помидоры, Зелёный Чай, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Куриные Голени. Dinner: Хлебцы "Невская Мельница" - Постные, Зелёный Чай, Горошек "Золотой Глобус", Морская Капуста "Санта Бремор" по-Корейски с Морковью, Помидоры, Куриные Голени. Snacks/Other: Зелёный Чай, Хурма, Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|