Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 83.71g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Плов со Свининой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кускус (Вареный), Плов со Свининой. Snacks/Other: Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом, Плов со Свининой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|