Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 94.93g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Arahis Project Миндальная Паста Сладкая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Bombbar Джем Манго-Банан, Сырники с Бананом, Real Caps Льняное Масло, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Гречка Отварная. Lunch: Лакомства для Здоровья Коктейль Цельнозерновой Баланс, Фруто Няня Пюре Яблоко, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ponti Бальзамический Топпинг, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Горбуша на Пару. Snacks/Other: Мёд, Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.evs's Weight History
|