Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
969 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 47.28g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Мясновъ Ленивые Голубцы. Lunch: Велком Колбаса Вареная Телячья, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Блины на Кефире. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin 071286's Weight History
|