Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
921 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 46.37g | Carbs: 12.63g.
Breakfast: Брюкке Сливки 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брюкке Сливки 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Косичка, Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Сливки Буденновск Молпродукт 25%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|