Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2385 kcal
|
Fat: 98.61g | Prot: 109.82g | Carbs: 260.69g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Песочное Тесто (Типа Печенья), Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Печем Дома Хлеб Злаковый, Ремит Нарезка Шейка Ветчинная, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . Lunch: Печем Дома Хлеб Злаковый, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Котлеты из Индейки на Пару, Борщ с Говядиной. Dinner: Вологодское Лето Кефир 1%. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansaviya's Weight History
|