Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
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69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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3191 kcal
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Fat: 59.77g | Prot: 146.08g | Carbs: 505.68g.
Breakfast: Mela, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Zucchine Bollite, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Maruzzella Tonno al Naturale, Zucchine Bollite, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Other: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Caputo Arachidi senza Sale, Hero Barrette al Cioccolato Light, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Findus Filetti di Merluzzo. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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manucapi's Weight History
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