Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 52.11g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Эндакси Мука Овсяная, Кофе с молоком и 2ч.л. сахара. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Балтийский Хлеб Хлеб 6 Злаков, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной, Оливковое Масло. Dinner: Dove Молочный Шоколад. Snacks/Other: Овсяные батончики. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|