Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
4282 kcal
|
Fat: 171.22g | Prot: 212.16g | Carbs: 478.43g.
Breakfast: Хурма, Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Belvita Печенье Мульти-Злаковое . Lunch: Витьба Вафельный Батончик "Vitba.By" с Арахисом в Молочной Глазури, Leor Капуста Морская Диетическая, Минскхлебпром Торт Сказка, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти. Dinner: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Куриная Грудка Отварная, Петруха Филе Запечённые, Гречка Отварная. Snacks/Other: HELL Энергетик , Geneticlab Протеин Сывороточный , Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Belvita Печенье Мульти-Злаковое . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|