Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1091 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 77.76g | Carbs: 88.19g.
Breakfast: Lacteea Творог, Мёд. Lunch: Картофель (с Кожурой), Гречка, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Морковь, Лук, Шампиньоны, Цветная Капуста, Баранина. Dinner: Красное Яблоко, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Jasmin Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia dobrea's Weight History
|