Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2026 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 75.42g | Carbs: 257.76g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске , Ополье Ряженка 3,2%, Гранола. Lunch: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Хлеб Цельнозерновой, Капучино, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Джаганнат Рафаэлло, Snickers Батончик, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarsiShad's Weight History
|