Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 134.79g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Синявинское Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Барс Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, НЕВА Зефир Лянеж, Ясные Зори Куриное Филе, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|