Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 91.18g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Помидоры, Мёд, Семена Льна, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыквенный Кекс, Сырники Домашние. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Хлеб, Избенка Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananas_reva's Weight History
|