Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2091 kcal
|
Fat: 105.31g | Prot: 135.65g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Алексеевский Кызыл Эремсек, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Snickers Snickers Криспер, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алексеевский Кызыл Эремсек, Милково Сыр Моцарелла. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|