Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
105.1 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 117.50g | Carbs: 168.00g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Булгур с Курицей. Dinner: Mixbar Миндаль Жареный, Булгур с Курицей. Snacks/Other: Винегрет, KDV Батончик Чио Рио, Якобс Кофе Растворимый, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|