Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 66.91g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Кофе, Natrue Напиток Рисово-Ореховый без Добавления Сахара, Ржаной Хлеб. Lunch: Пирятин Сыр Грация, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Кофе, Natrue Напиток Рисово-Ореховый без Добавления Сахара, Метро Макароны Penne Rigate, Морковь по-Корейски. Dinner: Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Авокадо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|