Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 112.87g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Blue Dragon Устричный Соус, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Монастырский, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Оттоги Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bravolli Кускус, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Мармелад, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Сметана 15%. Snacks/Other: Банан, Идея Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenyska19's Weight History
|