Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 110.31g | Carbs: 104.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Lunch: Свинина Запеченая, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Нерки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|