Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 142.34g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Яблоко, Груша, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Груша, Братья Грилль Ветчина Балерон, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметана 15%, Помидоры, Суп из Белых Грибов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Груша, Домик в деревне Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 1%, Лимон, Чай. Snacks/Other: Pergale Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Чай, Свежие Новости Сметана 26%, Соусе Терияки, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Моркие Гребешки (Сырые). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|