Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
112.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 131.15g | Carbs: 61.70g.
Breakfast: АТБ Банан, Яготинский Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Bounty Батончик, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Злагода Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|