Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 70.51g | Carbs: 114.05g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Каша Отрубная Молоко 2.5 Ната, Сваренное Вкрутую Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макфа Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Куриный Рулет. Dinner: Бела Слада Мягкая Карамель, Mixbar Попкорн Солёный, Куриный Рулет, Макфа Макароны Отварные, Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Штрудель Яблоки Творог 19.11. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|