|
Ну, что... потихоньку вес уходит. Хотелось бы быстрее, конечно, но, главное, что не увеличивается больше. Такими темпами к апрелю стану всё-таки идеальной и буду смотреть на море уже в новом, красивом теле😁. Мотивация есть. Цель есть. Верю, что всё должно получиться. Да и такой образ жизни мне только на пользу. Даже физически чувствую себя намного лучше. Не говоря уже про состояние души☺
|
73.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 55.13g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Малина, Леовит Каша Овсяная Клубника, Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй Клубника со Сливками. Lunch: Гречка Отварная, Курица с Ананасами. Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|