Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1910 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 127.55g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Магнит Банан, Arla Сыр Natura Сливочный , Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Агуша Пюре Груша, Черная Смородина, Мандарины, Селяночка Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Минтай Запечённый, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Националь Рис Здоровье . Dinner: ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|