Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 92.38g | Carbs: 36.32g.
Breakfast: Bombbar Фундук в Шоколаде, ВкусВилл Сливки 10%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Первый Мясокомбинат Ветчина Утренняя. Dinner: Болгарский Перец, ВкусВилл Ветчина Куриная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|