Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 62.07g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персик-Манго, Оладьи на Кефире, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin 071286's Weight History
|