Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
49.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 85.76g | Carbs: 53.20g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, California Gold Nutrition MCT Oil, Горбуша Соленая, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|