Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2019:
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2640 kcal
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Fat: 72.28g | Prot: 144.08g | Carbs: 345.46g.
Breakfast: Banana, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Prozis Harina de Avena Chocolate Chip, Hacendado Leche Entera. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Macarrones, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta. Dinner: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa. Snacks/Other: Gullón Galletas María sin Gluten, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nando_884's Weight History
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