Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 48.98g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Курица Вареная, Багет, Стадар Варенье из Вишни. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Александров-на's Weight History
|