Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 49.45g | Carbs: 249.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Мистраль Каша 5 Злаков, Свекла Вареная. Lunch: Сметана , Борщ со Свининой. Dinner: Тефтели с Рисом, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Грейпфрут, Магнит Мандарины, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Зеленое Яблоко, Имбирь, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Чай Зеленый с Медом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya03081988's Weight History
|