Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
772 kcal
|
Fat: 13.05g | Prot: 30.09g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Зефир Бобруйский "Ванильный" - Красный Пищевик, Nestlé Шоколад Карамель Арахис, Gusto Хлопья Овсяные, Банан, Зелёный Чай. Lunch: Куриные Голени, Кукуруза "Соленья-Варенья", Пюре Цыплёнка "Алёнка", 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Gusto Хлопья Гречневые, Зелёный Чай. Snacks/Other: Зелёный Чай, Зелёный Чай, Хурма, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|