Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
788 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 25.04g | Carbs: 78.48g.
Breakfast: Яшкино Печенье Forsite, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Останкино Блины с Куриным Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|