Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
671 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 37.80g | Carbs: 66.47g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сухофрукты, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Lunch: Брест-Литовск Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|