Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
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76.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2019:
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1725 kcal
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Fat: 56.70g | Prot: 97.32g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Herbalife Aloe Concentrato alle Erbe, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Athena Tonno all'olio Vegetale, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Carne di Manzo. Snacks/Other: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Vino Rosso da Tavola, Vino Rosso da Tavola, Herbalife Noccioline di Soia Tostate, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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