Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 121.95g | Carbs: 129.98g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Сырники Домашние, Салат с Креветками. Dinner: Салат с Креветками, Брест-Литовск Сыр Легкий , Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Сухофрукты, Златиборац Грудинка Свиная, Домочай Хлеб Литовский Темный, Савушкин Сыр Легкий, Домочай Хлеб Литовский Темный. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|