Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 159.60g | Prot: 40.26g | Carbs: 16.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 35%. Lunch: Parmalat Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Косичка, Перепелиное Яйцо, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Арла Сыр Натура Сливочный, Сыр Российский, Беринг Печень Трески по-Мурмански. Dinner: Брюкке Сливки 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Косичка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|