Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 148.51g | Carbs: 76.30g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Maxler Omega 3 Gold, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Ясные Зори Куриное Филе. Dinner: Китайская Капуста, Premier Of Taste Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясные Зори Куриное Филе. Snacks/Other: Барс Тунец Натуральный, Семушка Изюм Черный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|