Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2328 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 131.24g | Carbs: 236.93g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Фермерское Подворье Молоко 4%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Barilla Pipe Rigate N.91, АТАК Яблоки Флорина. Dinner: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом. Snacks/Other: Мёд, Миндаль, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|