Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 21.35g | Prot: 39.13g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Манная Каша на Молоке, Любятово Галеты Классические. Lunch: SPAR Говядина Отварная, Любятово Галеты Классические, Рис Вареный. Dinner: Домашняя Кухня Тыква на Пару, SPAR Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблочный кисель без сахара, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Любятово Галеты Классические, Яблочный кисель без сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|