Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
969 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 80.04g | Carbs: 74.85g.
Breakfast: Творог с Бананом, Пицца ПП, Кофе с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидор Тушеный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Запечённый, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Пицца ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|