|
За три дня 100 гр
Класс 😃
|
113.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2299 kcal
|
Fat: 107.63g | Prot: 137.39g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: ВкусВилл Драники Картофельные, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Киприно Сыр Российский , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Путассу, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|