Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 142.30g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Президент Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Перекресток Грейпфрут Красный, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Избенка Кумыс, Лента Яблоко Семеренко, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Запеканка:Курица+Брокколи+Морковь+Зелень. Dinner: Запеканка (Тыква-Творог-Яйцо-Манка). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком , Сэн Сой Имбирь Маринованный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Слива, Новый Океан Сардина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|