Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 97.40g | Carbs: 254.69g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Горбуша Соленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Империя Пиццы Рис с Телятиной , Вкусное Дело Суп Овсяный. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|