Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 106.24g | Carbs: 80.34g.
Breakfast: Фундук Фундук, Варенье из Смородины, Сметана , Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Котлета Рыбная, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Ого, Яичница, Ашан Сыр Российский 50%, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Мандарины, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
209 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю Куз@'s Weight History
|