Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 56.53g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Сытоедов Куриные Грудки в Тесте с Соусом "Сюпрем" и Картофельным Пюре. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Травяной Чай, Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|