Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 57.96g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Яйцо, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Русская Каша Геркулес, Эдем Фундук, Рот Фронт Батончик Номер 1. Lunch: Рис, Скиф Сосиски Ветчинные , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Киприно Сыр Лайт 15%, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|