Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
100.1 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 40.56g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Snacks/Other: Хурма, Тыквенные Семечки, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|