|
ну что ж, 3 месяца зажора и я снова здесь))0)
|
80 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 51.81g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Мёд, Банан, Сметана 15%, Яготинский Творог 9,5%. Lunch: Росток Хлебцы из Жита. Dinner: Активиа Бифидойогурт с Вишней, Грейпфрут, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Hochland Creme, НБХЗ Хлеб Гусарик, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Свиточ Шоколад Черный Трюфель. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasyfarell's Weight History
|